Рисуем свои страхи

В течении учебного года, периодически, с ребятами проводится работа над преодолением негативных эмоций и переживаний, ребята прорабатывают свои страхи, снижают эмоциональное напряжение.

Страх — это базовая эмоция человека. И в чистом виде страх не хороший и не плохой. Он — всего лишь защитный механизм, который  предостерегает нас от потенциальной опасности, помогая нам выжить как биологическому виду. В этой ситуации страх — наш  друг, ведь он несет в себе добрые намерения, оберегает от беды. И бороться с ним не надо.

Но есть и другой страх, с которым мы встречаемся значительно чаще, — страх перед нереалистичными, воображаемыми угрозами, мы придумываем их сами, опираясь на собственный или чужой опыт, грустные картинки из новостей или даже фильмов ужасов.

Так мы постепенно накручиваем себя и начинаем пугаться ошибок, неудач,  катастроф, каких-то ужасных событий. Сами того не желая, мы начинаем верить в то, что этот страх для нас реален. И сами блокируем свое дальнейшее движение, зависая в переживаниях. Вот с такими страхами можно и нужно уметь справляться.

Оставить комментарий

Войти с помощью: 
Перейти к верхней панели